Incontro di meditazione creativa del 13 novembre

Nell’incontro precedente abbiamo imparato ad utilizzare la meditazione passiva che viene solitamente adoperata per ottenere una centratura, ossia un riequilibrio psicofisico che ci aiuti a rilassarci interrompendo il flusso di pensieri.

Nell’incontro di mercoledì 13 novembre vedremo come impiegare la meditazione attivamente per poter raggiungere i propri obiettivi.

In particolare andremo a comprendere come utilizzare concretamente il potere della visualizzazione attraverso la creazione di alcuni strumenti mentali che inseriremo all’interno del nostro spazio interiore.

In molte delle antiche tradizioni meditative troviamo la presenza di luoghi mentali.

Anche nella meditazione creativa si utilizza un luogo mentale: “lo spazio interiore”.

Lo spazio interiore serve ad aiutarci a potenziare le nostre capacità creative che andremo gradualmente a sviluppare.

Per sviluppare al meglio queste capacità creative All’interno del nostro spazio interiore andremo a creare degli strumenti che ci serviranno per poter raggiungere i nostri obiettivi.

In questo secondo incontro spiegheremo cosa sono e come si utilizzano gli strumenti per poter raggiungere i nostri obiettivi in modo concreto.

 

Inoltre vedremo come la tecnica di base può essere gradualmente sostituita con una procedura velocizzata in modo da poterla utilizzare in qualsiasi momento della nostra vita, adattandola alle circostanze in pochi minuti.